Студия йоги Лакшми на Суздальской улице 9а

Студия йоги Лакшми (рейтинг в справочнике Novokosino.su - 3.9) предлагает жителям Москвы услуги квалифицированных инструкторов, оборудованные залы для тренировок и различные форматы занятий. В этом заведении вы можете в удобном для вас темпе постигать тонкости этой практики, гармонично сочетающей фитнес с дыхательными техниками и дисциплиной ума. Это хороший шанс улучшить навыки концентрации, самоконтроля - и, безусловно, обрести сильное, подтянутое тело.

Восьмиступенчатая практика Аштанга-виньяса-йоги предполагает непрерывный поток упражнений и перетекание тела из одной асаны в другую посредством виньяс - динамических движений. Соединению ума и тела способствуют дыхательные циклы, бандхи (специальные мышечные зажимы-"блоки"), распределяющие энергию по всему телу, и концентрация внимания на конкретном участке организма. Практика идеально подходит для тренировки силы воли и выносливости, но начинающим советуют попробовать себя в йоге, начав с менее жёсткого подхода.

Здесь также представлены такие направления, как цигун, йога Айенгара, хатха- и кундалини-йога.

Центр расположен по адресу Москва, Суздальская улица, 9а и работает круглосуточно. Ближайшая станция метро - Новокосино. Связаться с представителями компании можно по телефону +7 (499) 505-50-11 или на сайте www.yogalakshmi.ru.