Оздоровительные занятия доступны посетителям центра долголетия на Суздальской

22 янв

22.01.2026 --- Специальный комплекс упражнений для спины подготовили тренеры для посетителей центров московского долголетия ВАО. Об этом сообщили на сайте проекта “Московское долголетие”. Регулярная практика помогает снять напряжение и дискомфорт в спине и шее, поддерживать подвижность позвоночника и здоровье суставов, развить равновесие и координацию, укрепить мышечный корсет и научиться двигаться бережно в повседневной жизни.

Нагрузка адаптирована для людей старшего возраста. В программе есть упражнения на вытяжение, укрепление мышц спины и живота, а также для улучшения осанки и координации. Занятия проходят по средам с 10:00 до 10:45. Предварительная регистрация не требуется.

Адрес: ул. Суздальская д. 22А.

Источник: https://novokosino.mos.ru